சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அதிக நேரம் கைபேசிகள், தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினி போன்ற சாதனங்களில் செலவிடுவது அவர்களின் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கலாம் என்று சமீபத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது.
அதிக நேரம் திரைகளைப் பார்ப்பது, சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே இருதய நோய்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
இதில் உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
தினசரி கூடுதலாக செலவிடும் ஒவ்வொரு ஒரு மணி நேரத் திரை நேரமும், இருதய வளர்சிதை மாற்ற அபாயங்களை கணிசமாக உயர்த்துவதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
குறிப்பாக, போதுமான தூக்கம் இல்லாத சிறுவர்கள் மற்றும் இளம் வயதினருக்கு, திரை நேரத்தால் ஏற்படும் இந்த அபாயம் இன்னும் அதிகமாகிறது.
அதாவது, திரை நேரம் தூக்க நேரத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆரோக்கியத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
இளம் வயதில் திரைகளில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால் ஏற்படும் இந்த வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள், அவர்களுக்கு எதிர்காலத்தில் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான இதய நோய்கள் வருவதற்கான ஆரம்பகால எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகளாக இருக்கலாம் என்றும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
சிறுவர்களின் இதய ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க, பெற்றோர்கள் திரைப் பயன்பாட்டிற்கு வரம்பு நிர்ணயம் செய்ய வேண்டும், போதிய தூக்கத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும், மேலும் உடல் செயல்பாடுகள் மற்றும் விளையாட்டுக்களில் ஈடுபட அவர்களை ஊக்குவிக்க வேண்டும் என்றும் ஆய்வாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
@CM
